Descripción de actividades

Qué es sportO2BOX? sportO2BOX es un nuevo producto desarrollado por OXIGENO Fitness. Está basado en ejercicios recopilados de diferentes estilos de artes marciales; los movimientos se realizan con música, y en gran parte de la clase se trabaja con almohadillas. Tiene una duración aproximada de 60 minutos. Esta clase esta hecha, para todos aquellos que quieran realizar un buen entrenamiento cardiovascular, sin movimientos de "aeróbic".	sportO2BOX
Qué es YOGA? Yoga es el estado natural, el origen de la verdad, la belleza y la felicidad eternas, la dicha. En las prácticas de yoga, nuestra resistencia a este estado natural de dicha y la unión que sentimos con el mundo de las formas y los sentidos, son solamente aparentes. Beneficios A través de la observación y la práctica, seremos poco a poco más conscientes de nuestra postura y respiración; además aumenta la habilidad y coordinación y mejora la postura y la flexibilidad, entre otras cosas.	YOGA
Qué es PILATES? El método Pilates se basa en mejorar la flexibilidad y la habilidad total del cuerpo sin hacer un gran sobreesfuerzo. Pilates se basa en proporcionar una armonía física y equilibrada a gente de todas las edades y condición física, a la vez que un entrenamiento enérgico y refrescante. Qué es diferente? Pilates puede ser usado perfectamente por mujeres embarazadas, para aprender a respirar mejor y para el correcto alineamiento del cuerpo; también es efectivo después del parto porque mejora la concentración y recupera la forma y el tono muscular.	PILATES
3 maneras de usar las pistas de squash en OXIGENO Participando tanto en los niveles: basic, sport, adventure, como en las clases de gamenight. Para ver los horarios, mirar la página de información. Tomando clases de squash privadas. Estas son clases de una hora para una o dos personas, y están disponibles en formato de una hora o en paquetes de diez. Reservando la pista! El squash es gratuito para todos los socios Gold.	Squash
MASAJE: Una Parte de Bienestar muy importante Normalmente los masajes se utilizan antes, durante y después de actividades físicas. El propósito de estos es reducir la fatiga, aliviar inflamaciones y tensiones musculares, proporcionar flexibilidad y prevenir lesiones; también son efectivos para relajar simplemente la tensión de la espalda y la cabeza, tras un día estresante.	Massage